D’Sport & Co vous propose des activités Cardio & Zen

Pilates

Pilates - Activités Cardio & Zen chez D'Sports & Co Nantes

Les séances ont lieu :
• Le lundi de 12h30 à 13h30
• Le vendredi de 19h30 à 20h30

La méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Training

Training - Activités Cardio & Zen chez D'Sports & Co Nantes

Les séances ont lieu :
• Le vendredi de 13h30 à 14h30

Training cardio / fitness / renforcement musculaire

Zumba

Pratiquer la Zumba chez D'Sport & Co - Nantes

Les séances ont lieu :
• Le lundi de 19h15 à 20h15
• Le jeudi de 12h30 à 13h15

La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines.

Yoga

avec Patricia Ducamp

Yoga - Activités Cardio & Zen chez D'Sports & Co Nantes

Les séances ont lieu :
• Le mardi de 12h30 à 13h30

Le yoga a pour objectif de vous reconnecter avec vous-même : il vous permet d’atteindre un état de sérénité et de joie intérieures, de communion avec ce qui vous entoure. Ses effets se ressentent au travers des bienfaits que procure la pratique sur le corps physique, sur le psychisme….

Sophrologie

avec Séverine Roussel

Sophrologie - Activités Cardio & Zen chez D'Sports & Co Nantes

Les séances ont lieu :
• Le mardi de 18h à 19h
• Le vendredi de 12h15 à 13h15

Un moment pour faire une pause dans un lieu accueillant : un moment important pour vous où vous allez vous accordez de l’importance. Vous apprendrez ainsi à prendre conscience de vos capacités de détente, de lâcher-prise…

Nos ateliers sont accessibles toute l’année, sur abonnement ou à la carte. Pour connaître les tarifs et modalités d’inscription :

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